成分 副作用

ダイエットスムージーの気になる成分と副作用!!

 

一日一食スムージーに置き換えるダイエット。

 

味も色も毎日違って、楽しく続けられると評判なのですが、
健康的にダイエットするために必要な成分はどんな物が配合されているのでしょうか?

 

 

また副作用はないのでしょうか?

 

 

*ダイエットスムージーの成分と副作用について詳しく調べてみました。

 

 

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ダイエットスムージーの成分は?副作用は?

 

 

*1週間で160種類の野菜
        38種類の果物の栄養素
        10種類のミネラル
        11種類のビタミン

 

これだけの栄養素がとれます!

 

※更にこだわりぬいた『5大サポート成分』で美容と活力を黄金サポートしています。

 

 

@食物繊維
*食物繊維には
「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があります。

 

「水溶性食物繊維」とは特に
“海藻類”に多く含まれていて、水に溶けると、独特のねばりを持ちます。

 

 

このねばりが、一緒に摂取した“糖質”の吸収を緩やかにしたり“善玉菌”を増やし、

 

腸内環境を整えてくれるので、ダイエットに効果的な働きをしてくれます。

 

 

「不溶性食物繊維」とは

 

・セルロース(穀類や豆類、野菜)・ヘミセルロース(海藻類)・グルカン(キノコ類)
・キチン・キトサン(エビ、かになどの甲殻類の殻)に多く含まれています。

 

 

 

不溶性食物繊維の主な働きは、
水をたくさん吸収して何倍にも膨れる性質を持っているので、
“腸内環境の改善”“デトックス効果”があります。

 

また腸のぜん動運動が活発になるので、“便秘を解消”してくれます。

 

 

 

A酵母
*酵母には太る原因となる“糖質や脂質”を分解する力があります。

 

食べた分は運動しないといけないと言われていますが、
その役割を酵母がしてくれるんです。

 

 

栄養バランスはそのままで、
余分な糖だけ分解してエネルギーに変えてくれるので無理なくダイエット出来る効果があります。

 

 

 

Bプラセンタ
期待される効果として
・活性酸素の除去
・コラーゲンの生成
・美白効果
・保湿効果
・皮膚細胞の新陳代謝の促進
などがあります。

 

 

 

Cブラックジンジャー
ブラックジンジャーには、“ショウガオール”という成分が含まれていて
“基礎代謝”を上げて脂肪を燃焼してくれる効果があります。

 

 

ショウガにも含まれていますが、
ブラックジンジャーの方が基礎代謝向上の効果が高いと言われています。

 

 

その他の効果としてブラックジンジャーには
ブルーベリーの2.7倍ものポリフェノールが入っています。

 

ポリフェノールには“抗酸化作用”があるので“美肌”に効果的といえます。

 

 

血行促進の働きもあるので“冷え性改善”にも効果的です。 

 

 

 

 

D乳酸菌
*乳酸菌を摂取すると腸内の善玉菌が増え、
“便秘解消”にもつながりダイエット効果があがります。

 

 

また便秘などで、内臓の中に不要物が多く残ると代謝も悪くなり、
カロリー消費ができにくい状態になるので
乳酸菌を摂取して便秘の解消を促す事も大切になってきます。

 

 

 

◎この様な成分が含まれています。

 

 

どの成分もダイエット効果・美肌効果がある事がお分かり頂けたと思います♪

 

 

副作用は考えられませんが、
体質で合わない成分があるかもしれませんので、
心配な方は成分を良く見て摂取するようにしてください。

 

 

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